Я пробовала недавно, ушло почти 6 кг., но затем 3,5 скоренько вернулись. Мне показалось, что так истязать себя не стоит вовсе! И если я когда-нибудь решусь на такой подвиг еще, то только в исключительном случае! Я слышала, что в таком чередовании можно для начала попробовать 2+2+2.
я постоянно сейчас говорю, что за год я сделала определенные выводы- только подсчет калорий! Пусть медленно, но верно вес уходит и не возвращается + кожа не обвисает из-за резкой потери кг.
Конечно, понимаю желание к новому году выглядеть офигительно! но оглядываясь назад, скажу, что мне было трудно эти 9 дней.0
Пока не стоит теребить свой организм. Нужно дать время, чтобы Ваш гормональный фон восстановился. А потом через годик уже можно начинать. Я до беременности была (сейчас аж страшно вспоминать))) 85-87кг), пришла в роддом 85 кг. Вышла из роддома - 70 кг)))) Очень удивилась. 1,5 года, слава Богу, кормила грудью. Сначала скидывала сильно, а потом после 7 мес. начала набирать, итог - 78 кг ужас! В прошлом году в декабре села на калорийку, на сегодняшний день 65 кг. И не останавливаюсь. Хотя были моменты наглости ( ела-ела и ела), но вес, тьфу-тьфу стабильно! Так что, дайте организму ПЕРЕДЫШКУ. А сейчас самое главное и важное - это Ваш малыш. Ксатати, сердечно поздравляю!!!!!!! 0
Я думаю, что не стоит так ударяться в панику. В том плане, что СДВИГИ-ТО ЕСТЬ!!! Процесс похудания идет полным ходом, и это главное. Наверняка у вас есть цифра-мечта (ну ваш идеальный вес, так скажем). Так вот, достигнув ее, у вас будет подсознательный повод не давать себе расслабиться, удерживать хотя бы маленький, но дефицит, в ежедневном рационе. Удачи!!!0
Я считаю, что после 6 вечера есть возможно. Сама ужинаю около 19 часов, т.к. только в это время прихожу с работы. Ну. понятное дело без всяких там излишеств. Но справедливости ради хочу сказать, если удается последний раз поесть до 18 часов, то вес уходит чуть охотнее.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Ну ты же не будешь худеть до 45 кг.?Я попробовала посчитать по твоим цифрам, получается если ты будешь худеть до 55 кг. к примеру то твоя суточная норма 1551 калория при малоактивном образе жизни. Я просто не знаю какие у тебя нагрузки. даже до 1000 вполне реально убавлять. При нагрузках уже получится больше, да и худеть то дальше вряд ли будет стоить а просто поддерживать вес.0
ОХ, ты и "загнула", да 50 кг. мне даже и не снятся, я наверное, столько и в школе-то не весила. Думаю, сначала 60, а потом 58-57. Там видно будет. Я ведь уже 15 лет назад , до рождения сына весила 60 кг., хочу попробовать вернуться. Но годы...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Он повышает давление, отсюда и риск. Если у Вас есть с давлением проблемы, тогда не стоит. Я когда пила этот препарат, сначала замечала побочки в виде сухости рта и повышения давления (но у меня пониженное, так что это ок). Я его и сейчас иногда пью, но он мне больше помогает, т.к. вес недостаточно большой :) 0
Отлично, тем более мы ровесницы))) Вот мне тоже характер хочется проявить, а то стоило на праздниках немного расслабиться, так началось "ой, ты поправилась", "интересно, какая у тебя динамика набора веса", просто кошмар, не дают отдохнуть)))) Так что будем держаться!!!)))0
я постоянно сейчас говорю, что за год я сделала определенные выводы- только подсчет калорий! Пусть медленно, но верно вес уходит и не возвращается + кожа не обвисает из-за резкой потери кг.
Конечно, понимаю желание к новому году выглядеть офигительно! но оглядываясь назад, скажу, что мне было трудно эти 9 дней.0